Stressreduktion durch Achtsamkeit
Dieses Achtsamkeitstraining verbindet Techniken aus Yoga, Meditation, Atemtechnik und Wahrnehmungsübungen.
Alle Übungen sind einfach in den (Büro-)Alltag zu integrieren. Man benötigt weder spezielle Utensilien, noch Kleidung.Stress- u. Energie- management
Jeder kennt das Gefühl, gestresst zu sein: zuviel Arbeit – zuwenig Zeit. Im Workshop geht es darum, die ersten Stresssymptome zu erkennen und wirksam gegenzusteuern. Ziel ist es, Ideen und konkrete Maßnahmen zu erarbeiten, seine Energien sinnvoll einzuteilen.
Mehr Verständnis im Team
Die Teilnehmer werden für typische Kommunikationsfallen sensibilisiert, sie erkennen mögliche Gründe für Missverständnisse, erhalten Tipps, wie man Informationen gezielt weitergibt und üben diese ein.
Mitarbeiter- gespräche führen
Sicherheit im Umgang mit Mitarbeiter- und Zielvereinbarungsgesprächen. Die Teilnehmer bekommen Methoden an die Hand, wie sie als Führungskraft zu einer fundierten Beurteilung kommen, die für Ihre Mitarbeiter nachvollziehbar ist.
Präsentationen, die begeistern
Know-How und Übung für jeden, der präsentieren muss. Die Teilnehmer erhalten individuelles Feedback sowie konkrete Tipps, um ihren Vortragsstil und ihre Rhetorik so zu optimieren, dass sie zukünftig mit ihren Präsentationen das Publikum interessieren und begeistern.
