Stressreduktion durch Achtsamkeit
Dieses Achtsamkeitstraining verbindet Techniken aus Yoga, Meditation, Atemtechnik und Wahrnehmungsübungen.
Alle Übungen sind einfach in den (Büro-)Alltag zu integrieren. Man benötigt weder spezielle Utensilien, noch Kleidung.Stress- u. Energie- management
Jeder kennt das Gefühl, gestresst zu sein: zuviel Arbeit – zuwenig Zeit. Im Workshop geht es darum, die ersten Stresssymptome zu erkennen und wirksam gegenzusteuern. Ziel ist es, Ideen und konkrete Maßnahmen zu erarbeiten, seine Energien sinnvoll einzuteilen.
Mehr Verständnis im Team
Die Teilnehmer werden für typische Kommunikationsfallen sensibilisiert, sie erkennen mögliche Gründe für Missverständnisse, erhalten Tipps, wie man Informationen gezielt weitergibt und üben diese ein.
Führen agiler Teams
Agile Teams benötigen völlig andere Führungskompetenzen als hierarchische Organisationen. Hier gilt es Vertrauen zu schenken, loszulassen, zu befähigen und die erforderlichen Rahmenbedingungen für das Team zu schaffen.
Burnout-Prävention als Führungsaufgabe
Burnout ist inzwischen eine Herausforderung für Unternehmen. Ziel des Workshops ist es, Führungskräften Wissen und Werkzeuge an die Hand zu geben, um rechtzeitig präventive Strategien für und mit ihren betroffenen Mitarbeitern zu entwickeln.
